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別再浪費難得的假期時光！一起學習成功人的 8 種「假日習慣」　

「成功，需要不斷前進」只要一遇到假日，就會想辦法能睡越晚就睡多晚的你；又或是常驚覺沒做到什麼，隔天又要上班的你，可都要好好的重新檢視你對假日的定義與習慣了。由《Forbes》網站彙整許多成功人士的假日習慣，不妨提供給把握時間的你，更多良好的規律作息。

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1. 起床時間一致

成功的人不僅擁有早睡早起的習慣，即便是假日也會保持這樣的作息。打亂平日的作息，不僅會感到身心疲倦，更容易影響第一天工作的品質。

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2. 計劃個人早晨

頭腦在晨間是最清楚與效率最高的時刻。成功的人會把握難得的假日早晨，設計屬於自己最重要的計劃項目。

3. 安排戶外行程

在假日計劃一些你從未嘗試的活動，從中學習新的啟發與樂趣。科學證實，於周末參與有趣的行程，將可提升下一周的整體心情。

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4. 持續追尋熱忱

養成假日也要進行對自己有興趣的事物。不管是音樂、閱讀或是寫作，這樣的熱忱將紓解你平日的壓力，更能充實自我能力。

5. 抽離工作事物

成功的人會懂得將工作與假日分開。難得的假日，需要讓自己的身心暫時恢復平靜，就算有一定要打的電話、一定要回的信件，可以選在午後一併處理。

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6. 保持規律運動

養成即便是周末也要運動的習慣。透過運動能帶給人體與心靈的好處相當多，若是平日沒有時間鍛鍊，不妨選在周末早晨慢跑，也是有益的選擇。

7. 陪伴家族親戚

成功的人懂得把寶貴的假日留給家人。不管是周末安排親子旅遊還是家族聚餐，都能幫助彼此紓解壓力、維繫感情。

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8. 準備代辦項目

在假期的最後一天，花個短短 30 分鐘準備下禮拜的重要行程與規劃代辦項目。不僅能提升日後的工作效率，更能降低不少壓力。